Ah, doar că ne gândim să ne scufundăm în baia caldă cu bule ne face ușurați. Aprinderea lumânărilor, redarea muzicii liniștitoare și intrarea într-o cadă cu bule cu o carte sau un pahar de vin sunt obiceiurile preferate de mulți oameni pentru auto-îngrijire. Dar baia este cu adevărat dezgustătoare? Gândește-te: te înmoaie într-o cadă plină cu propriile bacterii. Cu cât stai mai mult acolo ascultându-l pe Bon Iver, vei deveni mai curat sau murdar?
Pentru a verifica teoria conform căreia este bine să faci o baie sau pentru a dezlega dezgustătorul mit al băii (în ceea ce privește bacteriile și efectele acesteia asupra sănătății pielii și a vaginului), am efectuat cu experți în curățenie, dermatologi și ginecologi obstetricieni. Vorbi. Aflați faptele.
După cum știm cu toții, baia noastră nu este cel mai curat loc din casa noastră. Un număr mare de bacterii trăiesc în dușurile, căzile, toaletele și chiuvetele noastre. Potrivit cercetărilor globale privind sănătatea, cada dvs. este plină de bacterii precum E. coli, Streptococcus și Staphylococcus aureus. Cu toate acestea, scăldatul și dușul vă expun la aceste bacterii (în plus, perdeaua de duș conține mai multe bacterii.) Deci, cum luptați împotriva acestor bacterii? Simplu: curățați frecvent cada.
Cofondatorii The Laundress Gwen Whiting și Lindsey Boyd ne-au arătat cum să curățăm bine cada. Dacă sunteți un fanatic al băii, vă rugăm să curățați cada o dată pe săptămână pentru a vă asigura o baie curată.
Când vine vorba de efectele scăldatului și dușului pe piele, dermatologii cred că nu există prea multe diferențe. Cu toate acestea, trebuie făcut un pas cheie după ambele metode de curățare: hidratarea. Medicul dermatolog Adarsh Vijay Mudgil, medic, a declarat pentru HelloGiggles: „Atât timp cât vrei, poți face o baie o dată pe zi, atâta timp cât hidratezi imediat pielea umezită”. „Hidratarea și hidratarea pielii este cheia pentru blocarea umezelii din duș sau cadă. Dacă acest pas important este omis, scăldatul frecvent poate usca pielea. ”
Dermatologul certificat de bord Corey L. Hartman, MD, este de acord cu această explicație, numind-o metoda de înmuiere și sigilare. „Pentru a evita pielea uscată, crăpată sau iritată după scăldat, aplicați o cremă hidratantă groasă și delicată în termen de trei minute de la scăldat sau de la duș.”
În ceea ce privește cele mai bune produse de baie, Dr. Hartman recomandă utilizarea uleiurilor de baie non-aromate și a săpunurilor și a produselor de curățare ușoare. El a explicat: „Ele pot ajuta la hidratarea pielii în timpul băii și pot contribui la sănătatea generală a pielii.” Uleiul de măsline, uleiul de eucalipt, fulgi de ovăz coloidali, sare și ulei de rozmarin contribuie la creșterea umidității în piele.
Dar atenție: Dr. Hartman a spus că multe băi cu bule și bombe de baie pot conține parabeni, alcool, ftalați și sulfați, care pot usca pielea. Medicul dermatolog Debra Jaliman, certificat de consiliul de administrație, a avertizat cu privire la acest avertisment și a subliniat că bombele pentru cadă sunt în mod înșelătoare.
Ea a spus: „Bombele de baie arată frumos și miroase bine”. „Pentru a le face atât de parfumate și frumoase, se adaugă de obicei ingrediente care pot provoca reacții cutanate - unele persoane devin roșii și mâncărime după contactul cu pielea cu gel de duș.” În plus, dr. Jaliman sfătuiește să nu faceți baie mai mult de 30 de minute, deoarece acest lucru poate provoca riduri pe degete și degete și piele uscată.
Ați auzit mirosul: un număr mare de produse vă pot distruge sănătatea vaginală. Deși ați putea insista să folosiți un săpun de încredere pentru a vă spăla vaginul la duș, unele produse au un efect negativ asupra pH-ului dvs., mai ales dacă le înmuiați mult timp.
Luată de la partenerii Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) ale mărcilor de îngrijire a sănătății feminine Happy V și OB-GYN: „Bath poate reîmprospăta și întineri oamenii”, a spus ea pentru HelloGiggles. „Cu toate acestea, utilizarea multor produse în cadă poate crește iritația vaginală și poate provoca infecții, cum ar fi drojdia sau vaginoza bacteriană.”
„Produsele care conțin parfum, aromă, parabeni și alcool pot determina uscarea și iritarea țesutului vaginal, ceea ce poate provoca disconfort”, a continuat dr. Sheppard. „Încercați să utilizați produse care sunt naturale și care nu conțin prea mulți aditivi. Acești aditivi vor distruge pH-ul vaginului sau orice iritație vaginală. ”
În plus, îngrijirea vaginului după scăldat este cheia pentru prevenirea infecției sau a disconfortului acolo. Dr. Shepherd a explicat: „După un duș, umezirea sau umezirea zonei vaginale poate provoca iritații, deoarece bacteriile și ciupercile vor crește într-un mediu umed și pot provoca vaginoză bacteriană sau infecții cu drojdie”.
Pe de altă parte, a face duș ocazional are de fapt multe beneficii. În plus față de evident (relaxarea minții și crearea unui ritual de meditație), scăldatul are avantajele sprijinului științific. Studiile au arătat că o baie fierbinte vă poate calma mușchii și articulațiile, poate ameliora simptomele de frig și poate cel mai important, vă poate ajuta să adormiți.
Prin urmare, data viitoare când doriți să vă scufundați într-o baie cu bule calde, vă rugăm să nu ignorați această idee, asigurați-vă că cada dvs. este curată, utilizați produse care nu irită și apoi hidratați-vă. Ai o baie frumoasa!
Ora postării: 18 februarie - 2121